Поради учням щодо самостійної психологічної підготовки до іспитів
1. Залежно від психологічного типу учня «жайворонок», «сова», максимально використовуйте вранішній або вечірній час.
2. Обов’язково налаштовуйтесь на позитивний результат.
3. Частіше посміхайтесь
4. Опануйте способи розслаблення м’язів для створення оптимальних умов під час відношення біологічного потенціалу організму.
5. Використовуйте вправи релаксації для зняття тривоги, та стресу
6. Частіше створюйте уявну модель свого вдалого складання іспиту
7. Будьте впевнені у своїх силах. Підвищуйте свою самооцінку.
8. Скажіть собі: «Я це зроблю!» Установка на успіх притягує до себе увагу.
|